Polycystic ovary syndrome: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) इस समय महिलाओं में होने वाली गंभीर समस्या है. ये समस्याएं अनियमित पीरियड्स, वजन की समस्याओं के साथ-साथ हार्मोनल गड़बड़ी संबंधित होती हैं. एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर में 4-20 परसेंट महिलाएं पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी PCOS की समस्या से जूझ रही हैं. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं को टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट की दिक्कत और एंडोमेट्रियल कैंसर होने का खतरा ज्यादा होता है. यह भी पढ़ें: Take Care Kids: सर्दी के मौसम में अपने बच्चों का रखें खास ख्याल, इन चीजों का उपयोग बचाएगा ठंड से!
घरेलु ड्रिंक करेगा फायदा:
कई रिपोर्ट्स के मुताबिक, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं के लिए फाइबर युक्त प्रोटीन और ऑर्गेनिक हर्बल ड्रिंक्स फायदेमंद हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ घरेलू पेय पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपको इस बीमारी से निजात दिलाएंगे. हालांकि, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं को डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए.
सेब का सिरका
इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ हैं. सेब का सिरका क्षारीय होता है जो शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है. अगर कोई महिला लंबे समय से पीसीओएस से जूझ रही है तो उसके लिए सेब का सिरका बहुत फायदेमंद होता है. रोज सुबह 2 से 3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को गर्म पानी में मिलाकर पिएं.
एलोवेरा जूस
एलोवेरा के कई सारे लाभ हैं. लोवेरा हमारे शरीर को स्मूदनेस प्रदान करता है और भरपूर हाइड्रेशन देता है. आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर हार्मोनल संतुलन में सुधार के लिए जाना जाता है. आप रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं.
मेथी का पानी
जिन महिलाओं को पीसीओएस है, उनके लिए मेथी एक उपयोगी जड़ी-बूटी है. ये हार्मोनल संतुलन और वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है. मेथी के बीज त्वचा, बालों और हार्मोनल स्वास्थ समस्याओं से सुधार करता हैं. एक चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट छना हुआ पानी पीकर इस पेय को बना सकते हैं.
मोरिंगा पानी
जिन महिलाओं को पीसीओएस की दिक्कत है, उन्हें सोने से पहले या बाद में एक गिलास पानी में एक चम्मच मोरिंगा पाउडर मिलाकर पीना चाहिए. पीसीओएस के लक्षणों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए यह एक प्रभावी उपचार है.
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