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बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट एक स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती है ताकि वो फिट रह सके। करण जौहर की फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर में अपने डेब्यू से पहले आलिया भट्ट उतनी फिट नहीं थीं जितनी अब हैं। एक्ट्रेस ने बॉलीवुड में डेब्यू से पहले 6 महीने लगातार मेहनत करके खुदको फिट बनाया था। एक्ट्रेस ने 20 किलो वजन कम किया था ताकि वो कैरेक्टर पर सूट हो सके। एक्ट्रेस ने एक्ससरसीसे के साथ-साथ कड़ी डाइट का पालन किया था। तब जाकर आज वो इतनी फिट और खूबसूरत लगती है। बता दे आलिया आज भी उसी जोश के साथ एक्ससरसीसे करती है जैसे वो पहले किया करती थी। आलिया को देखकर कई लोग इनसपिरे होते है। एक्ट्रेस ने अपने वर्कआउट रूटीन में बहुत सारे कार्डियो और रनिंग और किकबॉक्सिंग को शामिल किया। एक्ट्रेस ने वाकई अपनी लाइफ स्टाइल बहुत ज्यादा बदल दी है। आलिया रोज दबाकर योगा और फंक्शनल ट्रेनिंग करती है। क्युकी योग से वजन काम करने में बहुत ज्यादा मदद मिलती है। और शरीर में स्टैमिना भी भरपूर बना रहता है। आलिया भी सभी की तरह मिठाई और अन्य स्वादिष्ट जंक फूड पसंद करती हैं। लेकिन फिट रहने के लिए एक्ट्रेस ने इन सब चीज़ो का त्याग कर दिया है। आलिया अपना डाइट प्लान बहुत ज्यादा सक्ति से फॉलो करती है ताकि वो कैलोरी से दूर रह सके। दिन भर में 3 बार ज्यादा खाना ना कहते हुए एक्ट्रेस वही खाना 7 से 8 बार में कहती है ताकि उनका मेटाबोलिज्म ठीक से काम कर सके। आलिया अपने डाइट में बहुत सारे प्रोटीन और सब्जियां और फल खाती है। जिसकी वजह से उनको भरपूर फिटनेस मिलता है।
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