feb 19,2023
Lakhan Tiwari
बॉलीवुड
सुष्मिता सेन की फिटनेस का सीक्रेट
सुष्मिता सेन शरीर की मजबूती के लिए शीर्षासन करती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
सुष्मिता सेन स्विमिंग बेहद पसंद करती हैं. स्विमिंग एक कार्डियो एक्सरसाइज है
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
मेडिसिन बॉल प्लैंक, यह एक्सरसाइज शारीरिक संतुलन को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
बाइसेप्स को मजबूत बनाने के लिए सुष्मिता सेन बाइसेप्स कंसंट्रेशन का अभ्यास करती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
पूरी बॉडी को फिट रखने के लिए सुष्मिता सेन पुशअप्स ऑन बॉल का सहारा लेती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
जिम के साथ सुष्मिता सेन प्लैंक, मेडिसिन बॉल प्लैंक, साइकिल क्रंच पर फोकस करती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
सुष्मिता सेन कभी भी व्यायाम करना नहीं छोड़ती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
सुष्मिता सेन का मानना है कि स्विमिंग एक नेचुरल एक्सरसाइज है जो मांसपेशियों को सक्रिय बनती है
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
सुष्मिता सेन हेडस्टैंड खूब करती हैं। ये योग आसनों में से एक है
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
सुष्मिता सेन अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी और एक कटोरी फल से करती हैं
फोटो: सुष्मिता सेन इंस्टाग्राम
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