APRIL 10,2023

Lakhan Tiwari 

बॉलीवुड 

शहनाज़ गिल का फिटनेस सीक्रेट एंड डाइट प्लान 

शहनाज गिल ने कुछ वक्त पहले महज 6 महीने में अपना 12 किलो वजन घटाया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज गिल के इस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर हर कोई हैरान हो गया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज गिल ने वजन घटाने के लिए सबसे पहले एक डाइट प्लान को बनाया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज ने वजन घटाने के दौरान चॉकलेट, आइसक्रीम, जंक और प्रोसेस्ड फूड बिल्कुल नहीं खाया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

इसके साथ ही शहनाज गिल को नॉन वेज खाना भी छोड़ना पड़ा

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

नॉन वेज खाना छोड़ने से शहनाज का एक्स्ट्रा बॉडी फैट कम हुआ

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज ने बाहर की चीजों को खाना बंद कर दिया वो घर पर बना खाना खाती थीं

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज ने स्पाइसी और तले भुने खाने को पूरी तरह से छोड़कर सिंपल खाना खाया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज गिल ने कहा कि वजन कम करने के दौरान उन्होंने खाने को लेकर कोई एक्सपेरिमेंट नहीं किया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

शहनाज गिल के मुताबिक वजन घटाने के लिए उन्होंने अपने खाने की मात्रा को कम किया

फोटो: शहनाज गिल इंस्टाग्राम 

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