feb 26,2023

Lakhan Tiwari 

टीवी 

32 की उम्र में ऐसे फिट रहती हैं निया शर्मा 

टीवी एक्ट्रेस निया शर्मा बिना किसी वर्कआउट के अपनी फिटनेस को मेंटेन रखती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया शर्मा का फिट रहने का रुटीन बेहद सिंपल है

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया शर्मा वर्कआउट करने के बजाय अपनी डाइट को नियंत्रित करना पसंद करती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया वर्कआउट के नाम पर ज्यादा से ज्यादा जॉगिंग करना पसंद करती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

एक्ट्रेस  को पसीने से नफरत है, इसलिए एक्ट्रेस जिम जाने से परहेज करती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया शाकाहारी हैं और घर का बना खाना ही पसंद करती हैं। निया कभी-कभी नाश्ते में अंडा खाती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया अपना डिनर 8 बजे के पहले कर लेती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, निया अपने दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से करती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया शर्मा जंक फूड से काफी दूर रहती हैं। निया शर्मा की डाइट में कोई भी चीट डे नहीं होता

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया शर्मा खुद को हाइड्रेट रहने के लिए दिन भर में खूब पानी पीती हैं

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

निया के मुताबिक आपके पास जिम जाकर वर्कआउट करने का समय नहीं है तो आप डाइट का ध्यान रखें 

फोटो: निया शर्मा इंस्टाग्राम 

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