मां बनने के बाद
नेहा धूपिया
की दिनचर्या!

April 02, 2021

एक सामान्य दिन पर, नेहा धूपिया सुबह 7 बजे उठती हैं।

वह अपने दिन की शुरुआत एक कप दालचीनी पानी और ब्लैक कॉफ़ी के एक बड़े मग से करती है!

फिटनेस के प्रति उत्साही होने के कारण, नेहा दिन में एक घंटे से अधिक वर्कआउट करती हैं!

जब तक नेहा अपना वर्कआउट पूरा करती है, तब तक उनकी बेटी उठ जाती है और नाश्ते के लिए तैयार हो जाती है।

एक बार सुबह के कामों को पूरा करने के बाद, माँ और बेटी डैडी अंगद को जगाते हैं! सुपर क्यूट!

नेहा के विपरीत, उनके पति अंगद देर से उठते हैं, सुबह 9.30-10.00 के बीच।

बेदी परिवार के नाश्ते में आमतौर पर जई, इडली, अंडे और टोस्ट और फलों का कटोरा होता है!

नाश्ते के बाद, यह मेहर के लिए मालिश का समय है। या तो नेहा या अंगद इस पैतृक कर्तव्य में भाग लेते हैं।

मेहर के दोपहर के भोजन के बाद, नेहा अपने मातृ कर्तव्यों में व्यस्त रहती है और केवल 3.30 या 4 बजे तक फ्री होती है।

नेहा दोपहर के दौरान अपना पॉडकास्ट रिकॉर्ड करना पसंद करती है, क्योंकि तब ही वह अपने मम्मी की ड्यूटी से छुट्टी ले सकती है। 

नेहा और अंगद अपनी बेटी को खेलने के लिए ले जाते हैं और अपने पड़ोसियों के साथ कुछ समय बिताते हैं।

शाम को 7-8 के बीच नेहा अपना डिनर कर लेती है। रात के खाने के लिए कुछ सब्जियों और एक कटोरी सूप के साथ मछली या चिकन का एक टुकड़ा होता 

वह अपनी ME-TIME किताबें पढ़ने या कुछ शोध करने या टीवी देखने में खर्च करती है। लगभग 11.30 बजे, वह बिस्तर पर जाती है और उनका दिन ऐसे ही समाप्त होता है! 

Motherhood की कुछ अनसुनी बातें जानने के लिए देखें नेहा धूपिया का ये वीडियो!