APRIL 05,2023

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करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं

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करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं

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जिम में करिश्मा तन्ना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेच एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं

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इसके अलावा करिश्मा तन्ना रोजाना रनिंग करती हैं

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बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं

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वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं

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करिश्मा तन्ना शाकाहारी हैं इसलिए उनकी डाइट में प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट फूड शामिल हैं

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ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है

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लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं

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इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं

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APRIL 05,2023

Lakhan Tiwari

टीवी

39 की उम्र में करिश्मा तन्ना का वर्कआउट

करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

जिम में करिश्मा तन्ना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेच एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना रोजाना रनिंग करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

करिश्मा तन्ना शाकाहारी हैं इसलिए उनकी डाइट में प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट फूड शामिल हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

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39 की उम्र में करिश्मा तन्ना का वर्कआउट

करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

जिम में करिश्मा तन्ना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेच एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना रोजाना रनिंग करती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं

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वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

करिश्मा तन्ना शाकाहारी हैं इसलिए उनकी डाइट में प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट फूड शामिल हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं

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