dec 13 ,2022
Lakhan Tiwari
बॉलीवुड
खुद को ऐसे फिट रखते हैं
ऋतिक रोशन
ऋतिक रोशन अपनी दमदार एक्टिंग के साथ शानदार फिटनेस के लिए जाने जाते हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
ऋतिक की शानदार बॉडी
ऋतिक रोशन ने अपनी फिटनेस से भी हर किसी का दिल जीत लिया है
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
ऋतिक हैं एकदम फिट
फैंस है दीवाने
फैंस ऋतिक की फिटनेस के कायल हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
48 साल की उम्र में भी ऋतिक रोशन सिक्स पैक एब्स के साथ एकदम फिट हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
48 की उम्र में फिट
ऋतिक रोशन अपनी डाइट प्लान को लेकर काफी ज्यादा सख्त हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
डाइट प्लान है सख्त
ऋतिक पार्टी, ड्रिंक और जंक फ़ूड से पूरी तरह से दूर रहते हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
जंक फ़ूड से दूरी
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
मस्कुलर बॉडी के लिए हाई प्रोटीन और कार्ब
ऋतिक रोशन अपनी मस्कुलर बॉडी के लिए हाई प्रोटीन और कार्ब से भरपूर डाइट लेते हैं
अभिनेता की दिन की शुरुआत हैवी ब्रेकफास्ट से होती हैं, जिसमें वो 8 अंडे, मल्टीग्रेन टोस्ट व जूस लेते हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
दिन की शुरुआत हैवी ब्रेकफास्ट से
लंच में ऋतिक चिकन, ब्राउन राइस और सलाद खाना पसंद करते हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
लंच होता है हैवी
इसी के साथ ही ऋतिक अपने डिनर को लाइट रखते हैं. डिनर में अभिनेता एग व्हाइट, फ्रूट, सैलेड खाना पसंद करते हैं
फोटो: ऋतिक रोशन इंस्टाग्राम
डिनर होता है बेहद लाइट
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