NOV 22 ,2022

शोभित मिश्रा 

टीवी 

मिलिंद सोमन
 की डाइट 

56 साल के मिलिंद दिखते हैं बिलकुल फिट 

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

56 के मिलिंद सोमन

मिलिंद एनर्जी और फिटनेस से युवाओं को भी मात देते हैं 

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

एनर्जी से भरे हुए 

सोशल मीडिया पर ऐक्टिव 

सोशल मीडिया पर काफी ऐक्टिव रहते हैं मिलिंद, शेयर करते हैं फिटनेस टिप्स 

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

मिलिंद का कहना है जिम बॉडी बिल्डिंग के लिए है फिटनेस के लिए नहीं

वीडियो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

बॉडी बिल्डिंग के लिए जिम 

मिलिंद ने 38 की उम्र में जिम छोड़ दिया था, रोज रनिंग करने जाते हैं।

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

नहीं करते जिम 

सुबह उठकर मिलिंद 500 एमएल पानी पीते हैं

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

पीते है पानी 

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

सादा खाना

सादा ख़ाना खाते हैं मिलिंद, ज्यादा तेल वाला नहीं खाते खाना

मिलिंद 10 बजे नाश्ता, 2 बजे लंच और शाम 7 बजे करते हैं डिनर 

वीडियो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

खाने का रूटीन 

मिलिंद को मीठे में गुड़ कहाँ पसंद है। 

फोटो : मिलिंद सोमन इंस्टाग्राम 

पसंद करते हैं गुड़

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