NOV 26 ,2022

Lakhan Tiwari 

बॉलीवुड 

भूमि पेडनेकर की Fat-To-Fit जर्नी

फिल्म ‘दम लगा के हईशा’ में आपने गोल-मटोल भूमि पेडनेकर को जरूर देखा होगा

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

गोल-मटोल थीं भूमि

इस फिल्म में उनके रोल की खासी तारीफ हुई थी

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

दम लगा के हईशा में किरदार की हुई तारीफ

फैट टू फिट ट्रांसफॉर्मेशन

हालांकि इस फिल्म के बाद एक और चीज के लिए लोगों ने भूमि की तारीफ की और वो था उनका फैट टू फिट ट्रांसफॉर्मेशन

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

इस फिल्म में काम करने के दौरान भूमि का वजन करीब 89 किलो था

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

89 किलो थीं भूमि

लेकिन फिल्म की रिलीज के तुरंत बाद उन्होंने अपना वजन 57 किलो कर लिया

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

57 किलो कर लिया वजन

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

जमकर की मेहनत

फैट से फिट तक का सफर तय करने के लिए भूमि को काफी मेहनत करनी पड़ी

सिर्फ चार महीने में 32 किलो वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

चार महीने में 32 किलो कम 

पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और वजन घटाने के लिए मैंने सबसे पहले सही मात्रा में पानी पीना शुरू किया

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

पानी पीना शुरू किया

 भूमि पेडनेकर ने नींबू, पुदीना और खीरे से बना डीटॉक्स ड्रिंक लेना शुरू किया

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

डीटॉक्स ड्रिंक की शुरुआत 

कुछ बेसिक चीजें की, जैसे- लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का इस्तेमाल किया और थोड़ी दूर तक जाने के लिए पैदल चलना शुरू किया

फोटो: भूमि पेडनेकर इंस्टाग्राम

लिफ्ट को बॉय-बॉय

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